Accompagnement parental:
le rôle d’une Doula et les bienfaits du Rebozo
Devenir parent est une aventure extraordinaire, remplie de joies, mais aussi de questionnements et de doutes. Entre la grossesse, l’accouchement et le post-partum, chaque étape apporte son lot de bouleversements. Heureusement, il existe des accompagnements spécifiques pour aider les parents à vivre ces moments avec sérénité. Parmi eux, le soutien d’une doula et les bienfaits du Rebozo sont de plus en plus reconnus pour leur apport en douceur et en bienveillance.
Qu'est-ce qu'une Doula et quel est son rôle ?
Une doula est une accompagnante périnatale qui offre un soutien physique, émotionnel et informatif aux parents avant, pendant et après la naissance de leur enfant. Contrairement aux sages-femmes et aux professionnels de santé, elle ne pratique pas d’actes médicaux, mais elle est présente pour répondre aux questions, rassurer, et créer un espace bienveillant autour des futurs parents.
L’accompagnement d’une doula permet aux parents de mieux comprendre les transformations qu’ils vivent, d’apprivoiser leurs peurs et d’aborder cette période en confiance. Elle peut proposer des rencontres prénatales pour préparer l’accouchement, des conseils sur l’allaitement ou encore des échanges sur la gestion des émotions et du stress.
Les bienfaits du soutien d'une Doula pendant la grossesse et l'accouchement
L’accompagnement d’une doula pendant la grossesse est une véritable boussole pour les parents. Elle les aide à exprimer leurs envies pour leur accouchement, à comprendre leurs droits et à réduire l’anxiété qui peut accompagner cette période.
Lors de l’accouchement, la présence rassurante d’une doula peut apporter un soutien précieux : techniques de respiration, massages, positions pour soulager la douleur… Elle accompagne émotionnellement la mère et le co-parent, favorisant une naissance plus sereine.
Par exemple, si une future maman souhaite accoucher sans péridurale, une doula peut lui apprendre des méthodes naturelles de gestion de la douleur, comme les bercements avec un Rebozo ou l’utilisation d’un ballon de naissance.
Le post-partum : un accompagnement essentiel
Après l’accouchement, l’accompagnement par une doula est tout aussi précieux. Le post-partum est souvent un moment de vulnérabilité où la fatigue, les doutes et les émotions se mêlent. Une doula peut apporter un soutien émotionnel en écoutant sans juger, en aidant à trouver un rythme et en prodiguant des conseils pratiques sur l’allaitement, le sommeil du bébé ou encore le portage.
Un exemple concret : une maman qui se sent submergée par les pleurs de son nourrisson pourra être aidée par une doula qui lui expliquera les besoins physiologiques de son bébé et lui proposera des astuces pour l’apaiser, comme le peau-à-peau ou des bercements avec un Rebozo.
Le soin Rebozo : un rituel de bien-être puissant
Originaire du Mexique, le soin Rebozo est une pratique traditionnelle qui utilise une écharpe tissée pour apporter relaxation et soutien au corps. Ce soin est particulièrement apprécié en post-partum, notamment pour aider à recentrer l’énergie, soulager les tensions et accompagner la mère dans sa récupération physique et émotionnelle.
Ce rituel peut inclure des bercements, des pressions douces sur certaines zones du corps et un resserrage du bassin, ce qui aide à réaligner le corps après l’accouchement.
Par exemple, une femme qui ressent une fatigue intense et un sentiment de dispersion peut profiter d’un soin Rebozo pour retrouver un ancrage et un regain d’énergie.
Anne-Sophie, Doula et praticienne Rebozo à Epinal
Parmi les accompagnantes périnatales de confiance, Anne-Sophie est une doula passionnée installée à Épinal, dans les Vosges. Fondatrice de Douce Parenthèse, elle accompagne les futurs et jeunes parents dans leur cheminement, de la grossesse au post-partum, en leur offrant un espace bienveillant pour s’exprimer, se recentrer et prendre confiance.
Anne-Sophie propose des accompagnements personnalisés qui s’adaptent aux besoins de chaque famille : soutien émotionnel pendant la grossesse, préparation à l’accouchement, conseils en allaitement, gestion des pleurs du nourrisson, et accompagnement au sommeil du bébé.
En plus de son rôle de doula, elle est également praticienne du soin Rebozo, un rituel qu’elle propose pour accompagner les femmes dans leur post-partum et leur permettre de se reconnecter à leur corps après l’accouchement.
Les enfants sont également friands des bienfaits du Rebozo qui leur permet de se détendre et de se recentrer grâce aux bercements, parfois même ils s’endorment !
Par ailleurs, elle anime des ateliers parents sur des thématiques variées comme le développement de l’enfant, les neurosciences, la gestion des émotions, et l’écologie au sein de la parentalité (couches lavables, produits d’hygiène réutilisables…).
Son approche bienveillante et son expérience personnelle en tant que maman de deux enfants lui permettent d’offrir un accompagnement authentique et adapté à chaque famille.
Conclusion
L’accompagnement périnatal et familial par une doula offre un soutien précieux aux parents qui souhaitent vivre leur maternité et leur parentalité en toute sérénité. Que ce soit pour préparer l’arrivée de bébé, traverser l’accouchement en confiance, ou vivre un post-partum plus apaisé, la présence d’une doula est un atout incontestable. Et lorsque cette accompagnante est aussi praticienne du soin Rebozo et coach parental, elle permet aux mamans de se reconnecter à leur corps et de trouver une source de bien-être profond.
En tant que professionnelles de la petite enfance, nous conseillons aux jeunes parents ou futurs parents qui peuvent se le permettre de faire appel à une doula comme Anne-Sophie. Cet accompagnement apporte de nombreux bénéfices et permet d’aborder la parentalité avec plus de sérénité et de confiance.
